首頁 > 美容課堂 > 秋季是最好的排毒季——肝臟排毒

　  城市人群身體內毒素越來越多。毒素主要是指對人體有不良影響的物質。毒素的主要來源： “外來之毒”，如：大氣污染、汽車尾氣、工業廢氣、化學藥品、垃圾食品(餐桌污染)等;現代文明帶來的毒副作用及病原微生物等;“內生之毒 ”如正常新陳代謝過程中產生的代謝廢物，腸內宿便以及糖脂肪蛋白質代謝紊亂所產生的毒素。肝臟是人體中最重要的解毒器官，我們要保護好自己的肝臟。肝臟狀況不好也會在皮膚里顯現。

　　肝臟是人體中最重要的解毒器官，肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。

　　肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中循環，間接導致皮膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。

　　晚上11點到凌晨1點及凌晨1點到3點，是肝經與膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。

　　秋季是最好的排毒季。每年隨著季節變換，氣候也在改變，飲食穿著也在不斷跟隨著氣候而轉變!秋季是豐收的季節，秋天過后便是冬季，在冬季來臨之季，人們也會利用增加飲食來儲存大量的能量以備冬天防寒保暖，而髙熱量的飲食結構會加強肝細胞分泌大量的膽汁來進行食物的分解。因而會加大肝臟的負擔而降低人體代謝能力，此時人們便會在冬天越長越胖，當人體代謝系統降低，毒素便會堆積在體內。因此秋季排毒是為冬季健康身體做準備工作。