首頁 > 美容課堂 > 什么阻礙我們的健康與美麗

　　生活在大都市的我們每天都坐著對著電腦，加上缺乏運動，腸胃的蠕動就會減慢，體內和毛孔的毒素就無法及時清空。因此建議辦公室白領每天快走30分鐘，再做一套健身操，這樣就能夠加快新陳代謝，清除排出體內的毒素垃圾。放假休息時也可以選擇一些運動，例如打球、踩單車等，促進體內暢通。

　　要知道體內很多代謝物會停留在血液中無法排出。如果長期這樣，就會增加人體肺部、腸道、淋巴系統等一系列解毒排毒系統的工作負擔。一旦毒素無法及時排出，很可能成為重大疾病的致病誘因。所以健康出汗能提高人體免疫力，預防心腦血管疾病和癌癥，維持人體內的酸堿平衡，避免毒素堆積在體內而形成不良的循環。

　　專家介紹說，真正的汗水是沒有顏色的。如出現黃色是因為微生物對汗水當中的一些微量原素發生化學反應所致。而且，某些身體有疾病的人，汗水也會呈現出不同的顏色。當出現不同于一般顏色的汗水時，就要考慮會不會是身體生病了，這時候最好咨詢醫生。